อย่าวางใจตั้งคอมพ์ในห้องลูก

โทรทัศน์และคอมพิวเตอร์เป็นสองสิ่งที่เด็กๆ มักขอนำไปไว้ในห้องนอน เพื่อจะได้มีเวลาเล่นและดูอย่างเต็มที่

อย่างไรก็ตาม นักวิจัยชาวฟินแลนด์ระบุว่า ทั้งคอมพิวเตอร์และโทรทัศน์ไม่ควรวางอยู่ในห้องนอนของลูกน้อย เพราะอุปกรณ์เหล่านี้จะไปรบกวนการนอนหลับ ซึ่งจะส่งผลต่อปัญหาความจำและทำให้มีคะแนนสอบที่ลดลง เพราะการนอนนั้นมีความสำคัญต่อเด็กในช่วงก่อนวัยรุ่น ที่จะมีผลกับพัฒนาการของเด็กอย่างมาก

นอกจากนี้ เด็กเล่นคอมพิวเตอร์หรือดูโทรทัศน์ก่อนนอนก็มักจะออกกำลังกายน้อยกว่าปกติ ซึ่งทำให้ไม่รู้สึกง่วงเมื่อถึงเวลาต้องนอน

ขณะเดียวกัน แสงไฟจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้เด็กหลับยากกว่าปกติด้วย

งานนี้เห็นทีคุณพ่อคุณแม่ต้องใจแข็งสถานเดียวซะแล้ว