อยากให้ลูกตัวสูง.

เด็กยุคใหม่ ความสูงของร่างกายถือเป็นเรื่องสำคัญพอๆ กับการเรียนหนังสือเก่ง แต่เด็กแต่ละคนมักมีปัญหาเรื่องความสูงแตกต่างกันไป บางคนก็เลี้ยงลูกได้หุ่นสูงชะลูดดี แต่บางคนโดยเฉพาะลูกชายทั้งให้เล่นกีฬาว่ายน้ำและดื่มนมก็แล้ว แต่ก็ยังไม่สูงสักที หากลูกของคุณเป็นเช่นนั้นจะเตรียมรับมืออย่างไร เพราะหากปล่อยให้เป็นเช่นนี้ ลูกของคุณอาจกลายเป็นผู้ใหญ่ตัวเล็กโดยไม่ได้รับการรักษาที่ดีพอตั้งแต่เขายังเด็ก ทำให้ขาดโอกาสที่ดีในเรื่องการทำงานในอนาคตก็เป็นได้

ปัญหา : หลานชายวัย 13 ปี ขึ้นชั้นมัธยมปีที่ 2 แล้ว แต่สังเกตว่าทำไมหลานชายตัวยังเตี้ยๆ เล็กๆ สูงราว 157 เซนติเมตรเท่านั้นเอง ทั้งๆ ที่คุณพ่อคุณแม่ของเขาก็รูปร่างสูงสัดทัดดี อีกทั้งก็ให้ทั้งว่ายน้ำตั้งแต่เด็กๆ และให้ดื่มนมทุกวัน แต่แปลกใจทำไมไม่สูงสักที เป็นเพราะหลานเป็นคนตัวเล็ก หรือเรายังบำรุงไม่พอคะ

การแก้ปัญหา : หากเราเลี้ยงลูกหลานโดยให้เขารับประทานอาหารครบทั้ง 5 หมู่ ให้ดื่มนมวันละ 2-3 แก้ว ส่งเสริมให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ให้เข้านอนเร็วๆ ก่อนสี่ทุ่ม เพื่อให้ฮอร์โมนเจริญเติบโตหรือ Growth Hormone หลั่งออกมาในเวลากลางคืนขณะนอนหลับสนิทแล้ว แต่ก็ยังมีความสูงไม่ปกติ โดยเฉพาะเด็กย่างเข้าสู่วัยรุ่นควรมีความสูงเฉลี่ย 8 เซนติเมตร/ปี แต่หากสังเกตว่าลูกไม่เป็นไปตามมาตรฐานการเจริญเติบโตของเด็กปกติควรรีบมาปรึกษาแพทย์ เพราะสาเหตุของเด็กตัวเตี้ยอาจเกิดจาก ภาวะขาดฮอร์โมนการเจริญเติบโต หรือภาวะตัวเตี้ยจากการเข้าสู่วัยหนุ่มสาวช้า และปัญหาอื่นๆ หากพ่อแม่กังวลว่าลูกอาจขาดฮอร์โมนการเจริญเติบโต คุณหมอก็อาจทำการรักษาด้วยฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่มีในรูปแบบยาฉีดก็ได้ ทางที่ดีหากพบความผิดปกติอย่าปล่อยลูกตามยถากรรมให้รีบมาปรึกษาแพทย์ เพราะมีบางกรณีเหมือนกัน เช่นพาลูกมาพบแพทย์ตอนอายุ 17 ปีสูงราว 163 เซนติเมตร แต่คุณหมอด้านกระดูกตรวจแล้วพบว่า กระดูกปิดแล้ว ไม่สามารถเจริญเติบโตได้อีกแม้จะอายุเพียง 17 ปี แต่กระดูกเจริญเหมือนคนอายุ 25 ปี แม้ฉีดฮอร์โมนกระตุ้นการเจริญเติบโตก็ไม่มีผล ก็เป็นเรื่องน่าเสียดาย คุณหมอจึงแนะนำพ่อแม่ของเด็กชายวัย 17 ให้บำรุงร่างกายให้แข็งแรงทางด้านกล้ามเนื้อแทนบำรุงความสูงไป เพราะเป็นสิ่งเดียวที่พอทำได้ แล้วก็ต้องพูดปลอบใจไปว่า ไม่เป็นไร เรียนหนังสือเก่งเป็นใช้ได้ ซึ่งอยากแนะนำว่าวิธีเลี้ยงลูกให้เจริญเติบโตสมวัยแบบง่ายๆ นอกจากให้ความรักและความอบอุ่นกับลูกแล้ว ยังต้องดูแลใส่ใจเรื่องการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ไม่รับประทานอาหารจังก์ฟู้ดที่ไม่มีประโยชน์กับร่างกาย เพราะเรื่องความสูงปัจจุบันเป็นเรื่องสำคัญมากๆ เพราะบางอาชีพ เช่น วิศวกรในองค์กรนาซ่าก็ยังต้องมีคุณสมบัติตัวสูงอยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน หากลูกคุณตัวไม่สูงก็อาจทำให้เขาพลาดโอกาสที่จะได้ทำงานดีๆ บางตำแหน่งหน้าที่ไป สู้ใส่ใจดูแลเรื่องความเจริญเติบโตของลูกเสียแต่เนิ่นๆ ดีกว่า เพราะลูกยังเด็ก สามารถรีบแก้ไขข้อบกพร่องได้ คุณพ่อคุณแม่อย่าชะล่าใจ จะได้ไม่ต้องมานั่งเสียใจเมื่อทุกอย่างสายไปเสียแล้ว