เท็ดดี้ ธาดา ขอเวลาฟิตแอนด์เฟิร์ม

โดย...ตุลย์ จตุรภัทร-วิภาคย์ พูนพันธุ์ ภาพ : วีรวงศ์ วงศ์ปรีดี

จากเด็กหนุ่มผู้รักการร้องเพลง ที่เกิดและเติบโตในสหรัฐ (กลับมาเรียนชั้น ม.ต้น ที่ไทย และมาอยู่กับคุณตาคุณยายที่ไทยปีละ 1 ครั้ง) เท็ดดี้-ธาดา เงินบันดาลสุข ก็ได้เข้าสู่วงการเพลงบ้านเราอย่างเต็มตัว (ก่อนหน้านี้เขาตั้งวงกับน้องชาย และเล่นดนตรีในร้านอาหารไทยในสหรัฐ) โดยสังกัดค่ายเยส! มิวสิก ในเครืออาร์เอส มีซิงเกิ้ลแรก คือ ทิ้งความเสียใจไว้แทนตัวเธอ

ว่ากันว่า นักร้องน้องใหม่คนนี้กำลังอยู่ในช่วงฟิตหุ่น เพื่อให้หุ่นเฟิร์มขึ้น เวลาแต่งตัวจะได้ดูดีมากขึ้นกว่าเดิม “ผมเป็นคนกินอาหารตามปกติครับ แต่ก็พยายามลดของทอดของมัน มื้อเย็นก็กินผลไม้แทน ถ้าหิวก็กินนม หลังสองทุ่มจะพยายามไม่กินอะไรเลย จะรีบนอน แรกๆ ก็โหย แต่พอผ่านไปได้จนกระเพาะชิน ก็ไม่หิวและไม่กินมื้อดึกได้แล้ว”

สำหรับการฟิตหุ่น เท็ดดี้เผยว่า เขาเลือกที่จะฟิตหุ่นเองที่บ้าน “ผมซื้ออุปกรณ์มาเล่นเอง ศึกษาวิธีการเล่นเองครับ โดยผมฟิตหุ่นสัปดาห์ละ 3 ครั้ง เทคนิคของผมคือ ให้กินอาหารจำพวกแป้งสักเล็กน้อยก่อนฟิตหุ่นสัก 1-2 ชั่วโมง เพื่อให้มีแรง จากนั้นก็วิดพื้นเพื่อวอร์มร่างกาย พอร่างกายเริ่มร้อน ค่อยลงไปซิทอัพ 4 ท่า ท่าละ 4 เซต ก็เกือบๆ 400 ที หลังจากนั้นก็เล่นเวทต่อ”

เท็ดดี้เผยว่า ก่อนหน้านี้เขาเคยฟิตหุ่นแบบบ้าคลั่งจนตัวใหญ่มากเกินไป ตอนนี้เขาเลยฟิตหุ่นแบบลีนลง “ปัจจุบันผมหนัก 64 กิโลกรัม ความมุ่งหวังของผมคือ มีน้ำหนักอยู่ที่ 59 กิโลกรัม ซึ่งจะกำลังพอดีตัว ก่อนหน้านี้ผมกินโปรตีนควบคู่กับการเล่นฟิตเนส แต่ตอนนี้หยุดกินแล้วครับ เพราะมีอยู่พักหนึ่งผมไม่ได้ออกกำลังกาย มันเลยโยโย่ขึ้นมาทันตาเห็น”

สำหรับเคล็ดลับการฟิตหุ่นของเท็ดดี้ คือ เล่นให้ถูกท่าถูกส่วน และพักผ่อนให้เพียงพอ ก็จะทำให้ร่างกายฟิตแอนด์เฟิร์มขึ้นเรื่อยๆ นั่นเอง