โยคะ แอนด์ มี สตูดิโอโยคะสุดร่มรื่นในเมืองใหญ่

โดย...ยู่ยู้ ภาพ วิศิษฐ์ แถมเงิน

หมดปัญหาเรื่องการเดินทางสำหรับคนเมืองที่กำลังมองหาสตูดิโอโยคะบรรยากาศชิลๆ เดินทางสะดวก เพราะล่าสุด โยคะ แอนด์ มี (Yoga & Me) เอาใจคนเมืองที่รักศาสตร์โยคะด้วยการเปิดสตูอิโอแห่งใหม่ใจกลางเมืองเป็นครั้งแรก จากที่สามสาขาก่อนหน้านี้ไปปักหมุดอยู่แต่ย่านชานเมือง มาคราวนี้บุกมาเปิดที่ย่านใจกลางเมืองอย่างลา วิลล่า อารีย์ ไลฟ์สไตล์เซ็นเตอร์ใจกลางถนนพหลโยธินติดกับรถไฟฟ้าบีทีเอสสถานีอารีย์ รองรับทุกการสัญจรของชีวิตคนเมืองให้สามารถแวะมาผ่อนคลายความตึงเครียดและมีสติจัดการกับสารพัดเรื่องราววุ่นวายระหว่างวัน ผ่านการฝึกโยคะเพื่อเสริมสร้างสุขภาพจิตและสุขภาพกายของทุกคนให้แข็งแรง กับหลักสูตรการสอนโยคะระดับมาตรฐาน และครูที่เปี่ยมด้วยประสบการณ์

สำหรับแฟนคลับโยคะ แอนด์ มี เห็นสตูดิโอน้องใหม่แห่งนี้แล้วอาจรู้สึกแปลกตากับบ้านใหม่หลังนี้ เพราะสตูดิโอแห่งนี้เปิดต้อนรับในบรรยากาศแบบน่ารักแสนอบอุ่น ซึ่งได้แรงบันดาลใจจากสวนหย่อมสไตล์อังกฤษมาออกแบบตกแต่งสถานที่โดยรวม เมื่อมาเยือนจะสัมผัสได้ถึงความร่มรื่น เพราะพื้นที่ภายนอกมีสวนหย่อมสีเขียวขจีสลับกับพืชพันธุ์ไม้นานาชนิด พร้อมด้วยโครงสร้างสตูดิโอที่ดีไซน์ออกมาเป็นรูปทรงศาลาสีขาวสุดคลาสสิก สบายตา นับเป็นเอกลักษณ์ที่โดดเด่นของสาขานี้

ส่วนพื้นที่ใช้สอยภายในตกแต่งเน้นโทนสีขาวและเขียวอ่อนตามคอนเซ็ปต์ของแบรนด์ควบคู่กับเฟอร์นิเจอร์ดีไซน์เรียบหรูและพื้นไม้ ให้ความรู้สึกเงียบสงบตั้งแต่ก้าวแรกที่มา ภายในมีห้องฝึกโยคะ ห้องอาบน้ำและสุขาในตัว เพื่อเอื้ออำนวยให้แก่ผู้ที่มาฝึกโยคะได้สะดวกสบายมากยิ่งขึ้น

ครูเอก-พงศ์พิพัฒน์ เกียรติประพิณ ผู้ร่วมก่อตั้งสตูดิโอ และครูโยคะที่มีลูกศิษย์คนดังอย่างชมพู่-อารยา เอ ฮาร์เก็ต และ กาละแมร์-พัชรศรี เบญจมาศ บอกว่า โยคะ แอนด์ มี สาขาน้องใหม่ยังคงคุณภาพของครูและหลักสูตรเดิมไว้ โดยครูของโยคะ แอนด์ มี จะหมุนเวียนมาสอน เพื่อเพิ่มความหลากหลายในการเรียนการสอนให้นักเรียน ส่วนหลักสูตรยังคงความหลากหลาย แต่จะเน้นที่ตอบโจทย์กับการแก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม เน้นปัญหาปวดคอ บ่าไหล่ หลัง หัวเข่า เน้นเรื่องการแก้ปัญหารูปร่าง การฝึกการหายใจเข้าออก เพื่อช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด

“นอกจากโยคะจะเป็นศาสตร์ที่ช่วยแก้ปัญหาดังกล่าวแล้ว โยคะยังเป็นศาสตร์ที่สามารถนำไปปรับใช้กับการออกกำลังกายในรูปแบบอื่นๆ ได้เป็นอย่างดี เพราะช่วยในเรื่องการยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ หัวใจสำคัญของโยคะไม่ใช่การทำท่าที่ยาก เพราะไม่ได้หมายความว่าการทำท่ายากจะได้ประโยชน์เยอะกว่าการเล่นโยคะด้วยท่าง่ายๆ เสมอไป เพราะเมื่อไหร่ที่เราทำในท่ายากทั้งที่ร่างกายไม่พร้อม มีโอกาสที่จะบาดเจ็บมากกว่า” ครูเอก กล่าวแนะนำ

สำหรับสาขาน้องใหม่นี้ นอกจากจะตอบโจทย์เรื่องหลักสูตรและโลเกชั่นแล้ว ยังพิเศษด้วยเวลาของคอร์สที่เอาใจคนทำงานและคนตื่นเช้า ด้วยคอร์สแรกตอน 07.00 น. ให้สามารถออกกำลังกายเรียกความสดชื่นได้ก่อนเริ่มต้นวันทำงานได้เป็นอย่างดี

ใครที่กำลังมองหาที่ออกกำลังกายใจกลางเมือง อย่าลืมแวะมาโยคะ แอนด์ มี รับรองว่า นอกจากจะได้สัมผัสบรรยากาศแสนอบอุ่นแล้ว ยังได้สุขภาพกายและใจที่ดีติดมือกลับบ้านไปด้วย 

สตูดิโอโยคะ แอนด์ มี สาขาลา วิลล่า อารีย์ ได้รวบรวมศาสตร์การฝึกโยคะหลากหลายรูปแบบ สอบถามข้อมูลและสำรองจองคลาสได้ที่ โทร. 02-001-9577-9 เว็บไซต์ www.yogaandme.net เฟซบุ๊ก : yogaandme และอินสตาแกรม : yogaandme

เปิดวันจันทร์-พฤหัสบดี 08.00-21.00 น.

วันศุกร์ 08.00-20.00 น.

วันเสาร์-อาทิตย์ 08.00-17.30 น.

(เฉพาะวันที่มีคลาสตอน 07.00 น. จันทร์, พุธ, ศุกร์ เปิด 06.30 น.)