ชีวิตแนวดิ่งติ่งออกกำลัง นนท์ณัฐดา อำมาตย์

โดย...วันพรรษา อภิรัฐนานนท์ ภาพ... ประกฤษณ์ จันทะวงษ์

เห็นหุ่นแล้วไม่อยากจะแซดและไม่อยากจะซี้ด เชอรี่-นนท์ณัฐดา อำมาตย์ วัย 32 ปี อดีตนักกีฬาเพาะกายฟิตเนสทีมชาติไทย ผู้ได้รับการขนานนามว่า “เทรนเนอร์เซเลบ” เบื้องหลังหุ่นเซียะของเหล่าดาราคนดัง ไม่ว่าจะเป็น แมร์-พัชรศรี เบญจมาศ ชมพู่-อารยา เอฮาร์เก็ต เชอรี่-เข็มอัปสร สิริสุขะ แอน ทองประสม และอีกมากมาย วันนี้มาเยี่ยมไอดอลคนรักกล้าม ตามติดชีวิตแนวดิ่งของสาวกล้ามสวย

ชีวิตการทำงานของเทรนเนอร์อยู่ในฟิตเนส หากเมื่ออยู่บ้านเชอรี่ก็ใช้ชีวิตส่วนใหญ่อยู่ในฟิตเนสเช่นกัน เรียกว่าชีวิตจิตใจคลั่งไคล้และลุ่มหลงอย่างยิ่งกับการออกกำลังกาย บ้านของเชอรี่เป็นคอนโดมิเนียมตั้งอยู่ติดสี่แยกรัชโยธิน “ศุภาลัย รัชโยธิน” ห้องขนาด 52 ตารางเมตรอยู่พอสบาย 

สำหรับเธอแล้วที่นี่ใกล้ที่ทำงาน แม้ช่วงนี้รถจะติดอย่างหนัก เนื่องจากมีการรื้อย้ายสะพานลอยข้ามแยกหน้าบ้านพอดี

“ใช้ชีวิตเต็มที่ค่ะ แม้จะแนวดิ่งแบบนี้ แต่ก็เต็มที่กับสิ่งที่ต้องการ เชอรี่รักการออกกำลัง มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับชีวิตนักกีฬาฟิตเนส” เชอรี่เล่า

 

เล่นฟิตเนสมากว่าสิบปี ไต่เต้าในวงการกระทั่งติดทีมชาติ ไลฟ์สไตล์ของอดีตนักกีฬาเพาะกายฟิตเนสทีมชาติไทยคนนี้ คือการใช้ทุกตารางเมตรของฟิตเนสให้เป็นประโยชน์ รวมทั้งการใช้ทุกตารางเมตรของคอนโดมิเนียมให้เป็นสถานที่ออกกำลัง สำหรับเชอรี่แล้วการเพาะกายทำที่ไหนก็ได้ เล่นที่ไหนก็ได้ เป็นกีฬาที่ชีวิตเล่นได้กับตัวเอง

เทรนเนอร์คนสวยจะเล่นเวตเทรนนิ่งเป็นหลัก รวมทั้งการวิ่งออกกำลัง ฟิตเนสที่นี่กว้างขวางถึง 120 ตารางเมตร ถือเป็นฟิตเนสในฝันสำหรับเธอ เชอรี่เล่าว่าก่อนหน้านี้คอนโดมิเนียมบางแห่งที่เธอไปดู ราคาห้าล้านสิบล้านบาทแต่ฟิตเนสเล็กนิดเดียว ผิดจากที่ศุภาลัยซึ่งให้ความสำคัญกับพื้นที่ส่วนกลาง ทุกอย่างที่นี่แลดูสมบูรณ์แบบสำหรับการใช้ชีวิตตึกสูง

“มีความสุขกับการใช้ชีวิตแบบนี้ เพราะเวลาส่วนใหญ่ของเชอรี่อยู่นอกบ้าน ต้องไปทำงาน กลับมาถึงบ้านก็อยากผ่อนคลายอย่างแท้จริง การผ่อนคลายของเราก็อยู่ที่การใช้เวลาในฟิตเนสนี่แหละ เพราะถ้าต้องอยู่ในคอนโดที่มีฟิตเนสเล็กๆ แคบๆ คงอึดอัดมาก นอกจากนี้ยังสามารถนัดนักเรียนมาเรียนที่ฟิตเนสในคอนโดได้ด้วย สะดวกมากๆ”

นอกจากจะใช้เวลาส่วนใหญ่กับการออกกำลังกายที่ฟิตเนสแล้ว เชอรี่บอกว่าเธอก็ใช้ชีวิตตามปกติ ภายในคอนโดมิเนียมมีร้านอาหาร คลินิก สปา และร้านเสริมสวยครบถ้วน ถ้าวันหยุดไม่ต้องการออกนอกบ้านก็สามารถทำได้ เพราะทุกอย่างมีครบ เหมาะกับชีวิตคนเมืองที่ทุกอย่างอยู่ในพื้นที่เดียวกัน ใช้ชีวิตโดยไม่ต้องออกจากคอนโดเลย ที่นี่ต้นไม้เยอะ พื้นที่สีเขียวเยอะ เป็นปอดให้ได้หายใจกลางเมือง

 

อยู่อาศัยที่คอนโดมิเนียมแห่งนี้มากว่า 3 ปี มีความสุขเพราะทุกอย่างลงตัว ทั้งชีวิตการงานและการจัดสรรเวลา นักเรียนส่วนใหญ่ของเธออยู่อาศัยในคอนโดมิเนียมเหมือนกัน เพราะฉะนั้นนอกจากจะสอนเรื่องการฝึกกล้ามเนื้อแล้ว ก็ยังสอนเรื่องการใช้ชีวิต โดยเฉพาะเรื่องการรับประทานอาหาร นักกีฬาเพาะกายสำคัญคือสารอาหารที่ได้รับในแต่ละวัน

“เชอรี่จะสอนนักเรียนให้ทำอาหารง่ายๆ เตรียมอาหารง่ายๆ ทำแบบไหน กินแบบไหน เมนูง่ายๆ กินอะไรได้บ้าง ส่วนใหญ่ก็อยู่คอนโดเหมือนๆ กัน ไม่ค่อยมีเวลาเหมือนๆ กัน”

เกิน 70% ของนักเรียนอยู่คอนโดมิเนียมในเมือง และครัวคอนโดก็ถอดแบบเหมือนกันหมดคือแคบ พื้นที่ใช้สอยไม่กว้างนัก ทำอาหารได้จำกัด เชอรี่เล่าว่า จะสอนตั้งแต่การเตรียมอาหาร เชอรี่กินและทำกินยังไงก็สอนนักเรียนอย่างนั้น ครัวเล็กก็จริง แต่เน้นเรื่องเครื่องมือใช้สอย ปัจจุบันมีกระทะใบเดียวสามารถทำอาหารได้ทั้งต้มผัดแกงทอด

นี่ไง! ไลฟ์สไตล์แนวดิ่งของเชอรี่ เทรนเนอร์เซเลบคนดัง ที่ดูแลตัวเองทั้งอาหารการกินและการออกกำลังกล้ามเนื้อ จนฟิตและเฟิร์มแบบเปรี๊ยะๆ ปังๆ !